Nous vivons dans une société de la performance à tout niveau, que ce soit professionnel ou familial. En apparence, nous réussissons à être des superwomen mais à quel prix. Nos corps, nos coeurs et notre âme essayent de nous parler… écoutons-les. Arrêtons-nous juste un moment…nous en avons le droit et autorisons-nous à prendre soin de nous. Mon travail est de t’accompagner et réussir à te faire VOIR LA VIE EN ROSE AVEC TES EMOTIONS, TON CORPS ET TON ESPRIT.
Et si tous ces symptômes venaient de tes émotions ? Réussir à les expirer, à les lâcher à travers des exercices de respiration, de visualisation, de pleine conscience, voilà mon accompagnement.
Des outils simples et facilement applicables dans ton quotidien.
La relaxation pour te connecter au meilleur de toi-même.
DIFFERENTES APPROCHES
Mêlant sophrologie, techniques de respiration et de relaxation, méditation ou encore art-thérapie à travers des mandalas ou l’écriture.
Je t’accompagne dans ta connaissance de toi-même, afin de t’aider à gérer ton stress et tes angoisses.
A l’écoute de tes besoins spécifiques, en séance individuelle.
Des ateliers en groupe sont aussi proposés dans la nature et aux rythmes des saisons…. s’arrêter, respirer… un temps hors du temps et juste pour soi.